我的早餐

有左Midby之後, 我選既早餐都變得小心起來。外國人最重視既就係早餐, 而最健康既飲食安排亦應該著重一日既第一餐, 因為經過一晚之後, 係時間要補充番D 營養比個身體了。 而我都覺得由起身到午飯咁多個小時內, 如果是是但但食d 冇營養既食物, 就白白浪費左成個消化系統咁多小時的辛勞。

以我既case 而言, 由起身到番到學校都成一小時, 我希望Midby o係我番學途中都有野食, 有營養吸收, 所以我會一起身就進行我對Midby既營養灌溉。

1) 先飲一杯清水
2) 從雪箱law出so natural's brown rice milk (用熱水坐暖佢幾分鐘先飲) 或
3) 食easiyo自製yogurt (如果食unsweetened既, 我就加入crazy jack 既organic concentrated apple juice)
4) 等shuttle bus 時食幾粒raisins
5) 等學校shuttle 時食面包
a) MTR 站買39" 既面包
b) 間中食牛油果半個 + 2片麥包 (breadtalk買)
c) 由5-6個月開始, 我多左食罐裝既wild salmon + 2片麥包 (breadtalk買)
d) 好間唔中食canteen既大早餐 - 番茄肉碎米粉
6) materna x 1
7) 間唔中如果我冇飲到/ 食到1 or 2, 我會o係學校飲
a) 好立克+亞麻子
b) organic land既合桃糙米糊
c) 39"既非基因改造黑豆奶