38w4d 例行檢查@Dr Wong

Midby媽生日+EQ勁低的一天

一星期前既今日, 自以為好肯定一星期後唔洗去Dr Wong度, 所以當姑娘姐姐同我make appointment時, 我就話唔洗喇, 點知最後今日都要去佢度。

今日成大半日心情都好, 咁多年生日, 今年都叫過得幾唔開心了 (當然見完Dr Wong 之後又好番d啦, 加埋食過Midby爸準備既blueberry cheese cake, 個mood 已經好番好多了:)。

先講一朝早7:30am就起左身, 同平時未take maternity leave 一樣, 根本都唔想再去訓, 因為我知道訓覺對子宮頸開係冇咩幫助既, 唔知係唔係subconsciously 叫自己唔好zzz, 好早就同Midby爸一齊食breakfast，之後聽Midby爸講, 去睇TV, 睇now 既have a nice day, 睇呀睇呀, 根本都入唔到耳, 上唔到心, 因為好想Midby仔生d 出來。

我好急, 我好想快d 了件心事, 特別係我既生日, 個個都以為Midby會同我同一日生日, 以為我會今日作動, 點知希望越大, 失望越大。佢遲多一兩日出世有幾大不了, 點解我個人咁stubborn, 會咁心急呢? 我EQ咁低, 點教女? 點做人地亞媽呢?

我一直o係度上網, 行行企企, 同工人去買菜, 整雞翼, 整茶葉蛋, 整大菜糕, 一來我想佢有d 建設性既野做, 唔想佢o係屋企勁搵埋d lone lone la la 去抹, 二來學左整HK野食, 第時佢可以唔洗我教, 都整到出來比大家食, 就係咁, 就打發另一日maternity leave 喇。

到5:30pm, 我要面對現實了。我同Midby爸講, 唔想去見Dr Wong (我估我今日mood咁差好可能係因為驚見佢), Midby爸話唔見咪唔見囉, 但係假如Midby仔唔出來, 一直等等等到4月10日, 咁點都要去見下Dr Wong 架喎...

點解咁驚見佢? 1) Midby仔個頭大問題一直都係我所擔心既, 我驚產程太長, or 子宮頸開得慢; 2) Midby既面唔轉番o岩位, 仲係做posterior baby (即係face my belly button, 唔係spine), 咁樣難生好多, 好似Kerrie咁, 醫生話用instrument suck 佢出來; 3)Midby仔個頭唔夠低,未落到盤骨度 (聽人講ultrasound 仲照到即係唔夠低...)

我難得去到今日, 對番Midby有d信心, 對於以上3個worries 都叫做暫時放o係腦後, 而家又叫我見Dr Wong, 如果檢查完之後發現以上3個worries 仲係要我去worry既, 你叫我之後等待既日子點過?

但點都好, 我都去左見佢。血壓由姑娘check 就11x上壓, 但入到去房由Dr Wong check 就15x, 同埋17x, 好誇張!!!! 佢話有10份1既頭一胎媽媽都會有高血壓問題, 佢叫我考慮早小小催生, 因為BB都已經38w幾了, 對bb係唔會有影響, 只驚影響個媽媽。

我聽到當然好唔開心, 亦唔承認我有高BP既問題, 因為姑娘同我check 只係11x, 上次出左房之後姑娘再check 兩次都係11x, 今次未入房之前都係11x, 只係見Dr Wong時突然升到15x 同埋17x, 所以佢叫我出去等下一個時再入去check下, 同時都考慮check 唔check 埋子宮頸。

出到去, 叫左姑娘同我check 3次, 3次都係12x, 12x, 13x, 唔係低, 不過冇o係Dr Wong面前咁高啦。入到去, Dr Wong問我check 唔check 子宮頸軟唔軟, 因為有d人催生都唔得, 我就覺得係唔係都check 左先啦, 佢check之前話我應該冇咩問題, 因為on and off 都有d contractions。

Check既過程比我想像中easy, 好好彩, 佢話好好, 仲話anytime都會作動生得tim (咁點解我仲未Feel 到Midby仔想出來既?)。總結就係: 佢覺得我有tendency會高BP, 會一直高上去, 如果Midby仔早出來, 我就冇野, 如果佢一直等等等都唔出來, 咁就對我身體有影響。不過佢話我既子宮頸既情況睇起來似anytime都會生得, 唔洗等太耐, 所以應該唔洗催生。我叫我observe 住個BP點樣, 同埋如果真係高BP喇, 就Sunday入醫院, 佢sunday 比較得閒d。

而家我都叫放下左心頭大石, 因為Midby仔個頭低了, 子宮頸ready, 最衰係佢係posterior baby (醫生話可以Suck佢出來), 我已經叫左媽咪聽日出來同我用水銀o個隻check, 如果一日check 幾次都冇問題既, 咁我就更加放心啦! 希望如Dr Wong所講, 應該anytime 都可以生....我只係驚佢Overdue, or 又或者太遲, 到我真係有高BP時真係唔知點算。

Midby爸送左個blueberry cheesecake 比我, 好好食, 佢叫cake-cutting 之前許願! 我個願望今年比較自私, 只係關於我同亞女。

Midby爸, 我知你唔會mind架! 多謝你呀! o係我EQ 咁低既時間, 你要好高EQ 去開解我, 去seek Dr Wong's advice。我會努力做好自己, 去改善自己呢個壞問題架喇!!!

無痛分娩

儘管好多人都覺得無痛分娩有風險, 對腰骨唔好, 但我相信證據, 我搵過好多資料, 知道無痛呢種技術比我想像中出現既後遺症細, 最重要係, 到呢一刻為止, 我未係好驚入醫院, 都係因為知道最後我頂唔住陣痛既痛楚時, 有無痛呢個停大發明, 所以對我心靈上有好大支持作用。

我呢一兩年有M痛, 有幾個月痛到做唔到野, 有幾個小時o係床上動彈不得, 有時仲會出汗, 面都清埋, 諗起都驚。當然我忍得到唔會食panadol, 不過都有幾時食左1粒半粒, 我知食panadol 對身體唔好, 而我極少比自己有機會去食藥, 有傷風感冒我都係睇中醫, 所以要我食panadol真係好頂唔順時先會食, 仲係食半粒。

但好奇怪, 我今次去生bb, 好似已經打定輸數, 會用無痛分娩, 唉, 如果忍到既, 邊個想比多6-7K, 打針o係背脊呀! 錢係一個考慮因素, risk 亦都係, 而我係支持咩都自然既, 當然唔想有麻醉藥呢d 野o係我身上使用, 不過作為一個就快入產房既孕婦來講, 知道有無痛呢個發明, 作為心靈上一d 慰藉都不為過呀!!!

以下係我o係網上搵到既一d 資料, 我覺得寫得幾全面同中肯:

無痛分娩法分析

無痛分娩尚未開始被使用前, 拉梅茲生產法, 確實是大家心理公認減輕自然生產疼痛的最佳方式, 但因不是每位產婦都能夠把其方式與要領學習吸收甚至使用, 故此方式雖然廣被推崇, 其效果, 卻一直都是個迷思. 直到無痛分娩麻醉法開始得到有效減輕產婦痛苦的驗證前, 產婦仰賴的一直只有拉梅茲法帶來的意識上減輕痛苦…

雖然無痛分娩在臨床上已經獲得證實是個減輕產婦痛苦的藉外力方式, 然而, 每位麻醉師的相關知識與技術, 卻是協助孕婦減輕痛苦的真正關鍵. 無論在台灣還是國外, 大部份的醫師, 都是在子宮頸開2-3指期間開始施打無痛分娩, 先以麻醉針局部麻醉即將施打的脊椎附近 (因施打無痛分娩的那一針, 據說很痛), 再用極小的軟管在脊椎施打無痛分娩, 生產過程中, 此軟管是一直都在妳背上的, 隨時視狀況增加劑量. 當子宮頸呈全開狀況準備真正要做推寶寶的動作時, 此軟管將會被拔掉或者中斷劑量. 原因是產婦需要保持某個程度上的意識與知覺以便正確的push寶寶出母體. 然而, 當臨床臨時需要以頗腹處理時, 麻醉藥的劑量, 就是從原來的小軟管處增加進入妳體內了.我問了很多人, 只有一個在美國生的學姊是從頭到尾都沒有也不需要將小軟管拔出或者停劑的, 但是她在賓洲大學醫院生的, 她的麻醉師正好是這方面的權威, 所以對劑量的拿捏十分精準, 只在後面push時將劑量準確調低, 使她仍有部份意識能夠做用力推的動作.也就是說, 無痛分娩至於大多產婦, 是

(1)減輕疼痛,

(2)節省前面疼痛所耗費的體力以便後面能順利進行,

(3)最後仍然會痛, 尤其是最痛的時候… 啊… .於是乎, 如果要採用無痛分娩, 我們拉梅茲課所上的呼吸法, 前面幾招就沒有後面幾招要來得重要了, 因為後面拔掉前後的呼吸法, 才會是妳真正需要瞭解認識與實用的.最近剛在台安生的一位友人告知, 自己沒有使用無痛分娩, 因平日運動非常足, 每天爬五樓回家上下多次, 7-8個月還去爬山, 她在開4指時, 十分痛, 護士給了她止痛針, 非無痛分娩. 然而此針是每隔4小時才能夠打一次的. 而且開過7-8指後, 也不能再打的, 一切, 都是為了不阻礙最後自然產將孩子push出來的那個moment著想.台安的無痛分娩$7,000, 那天參觀產房時護士是說如果妳來時已經開7-8指, 通常會建議妳省下這筆錢, 我後來才知道, 原來是後面反正要push時也會停掉… .國泰婦產科醫生在書中的論述:並非每個人都需要無痛分娩.而無痛分娩提供產婦適當的止痛選擇.增進產程順利的機會.但是若有特殊血液疾病.急性感染.脊椎受傷或瘠柱側彎.或對麻醉藥物過敏的人.就不適合接受無痛分娩囉!

優點:

(1)止痛效果良好

(2)降低產婦不安情緒

(3)增加子宮胎盤的血流量

缺點:

(1)產程通常會拉長

(2)生產過程需要醫謢人員指導用力技巧

(3)麻醉技術可能的副作用及後遺症.如:暫時性的發抖.嘔吐.低血壓:少數人會頭痛:雙腳稍稍麻木或沉重感.台安的產房工作人員將一些常見的

Q&A summary如下:

(1) 自然生產對於每一個產婦有自己不同程度的疼痛感受:

A. 15%感到輕微疼痛

B. 35%有中等程度疼痛

C. 50%則抱怨很厲害與無法忍受的疼痛

(2) 一般是等產程確定開始時, 子宮收縮頻繁並有一定強度, 通常開了2公分左右寬度了, 開始可以打無痛.

(3) 當產婦背部有感染現象, 血液凝固異常, 血小版小於10萬單位/毫米立方時.

(4) 研究指出無痛分娩不會增加產婦腰痠背痛的發生機會, 產後良好的復健才是減少腰痠背痛的好方法.

(5) 無痛分娩導致的神經性損傷遠低於生產本身引起的神經性損害, 適當的評估與專業麻醉技術操作, 可減少神經性損害的發生機率.

(6) 無痛分娩藥物濃度遠低於一般半身麻醉的劑量, 經由胎盤吸收的藥物量微乎其微, 對於胎兒並無不良影響.

(7) 過去使用的無痛分娩局部麻醉藥濃度較高, 近年婦產麻醉均用極低濃度的麻醉藥物, 產程已不再受到無痛分娩影響而延長.

(8) 疼痛與否是屬於個人主觀的感受, 止痛藥物的給予則可以精確量, 目前技術能做到減痛分娩, 也可以完全不痛的分娩, 台安產房建議保留輕微子宮收縮感覺是最好的無痛分娩法, 根據統計, 85%的母親做完無痛分娩後完全不痛, 12%的母親有適當程度的緩解, 擔是有3%的則是失敗的.

(9) 無痛分娩主要是減輕自然生產的疼痛, 和產痛的不良生理反應, 無痛分娩可以降低頗腹生產的機率, 卻不能完全避免. 當胎兒臍帶壓迫, 心跳異常, 產婦異常出血, 產程遲滯時的緊急狀況, 都需要臨時決定頗腹生產.

(10) 使用產鉗, 真空吸引協助生產的機會, 在使用極低濃度的麻醉藥物時, 保持輕微子宮收縮的感覺, 確保母親臨盆時的下推力量, 是可以被減少的. 產痛的適當緩解, 意識清醒的母親, 對於產程的參與及愉悅的待產是有幫助的.

另外補充:

(1)一般來說，開3指就可以施打無痛分娩，但若是越延後施打時機，執行的程度會變難，因為產婦所承受的痛苦越大的時候，要配合做「煮熟蝦子狀」準備施打背部，產婦可能都沒辦法停住不動，技術層面來說[太難了!]

(2)施打無痛分娩要做[背部護理]:最好要洗澡，為免背部發炎；月子期間，讓老公分擔解勞，小孩不要抱太久。

(3)萬一生不出來要打催生針，那針一打就是[超超超超痛]，所以一般都會搭配無痛分娩針進行減痛。

(4)無痛也可能是會有麻麻的感覺。

來自http://www.wretch.cc/blog/chuohtw/17196880

38w2d 估唔到仲未生, 仲可以大食一餐

亞媽四個月之後唔洗食齋的一天

因為亞婆既關係, 媽咪食素食左有成4個月, 到今日星期日, 佢唔洗食素了, 所以細佬就一早同我講想同媽咪食餐好既。本來細佬話叫我揀間好既日本放題, 但係我就想o係lunch時間食, 始終早d 食好過遲d食, 驚anytime 都已經作左動, 好難先搵到有lunch既日本放題, 所以就去番正恆所建議, 之前食過既金田, $150 連埋加一, 抵啦!

我一直都以為自己未去到今日都已經生左, 但心底裡係想同媽咪食埋呢一餐先。我知道佢好開心, 佢食左好多野, 佢忍左咁多個月, 始終都食到佢最鐘意食既魚生, 我見到佢咁開心, 我當然開心, Midby爸見到我開心, 佢又開心。

呢一晚番到屋企當然唔洗再點食dinner啦, 都係是是但但食左個面+魚蛋就算了。去到11點左右, 我開始feel 到宮縮, 一d 都唔痛既宮縮。有別於之前幾次既係, 今次宮縮時間好短, 唔係好似上次成幾分鐘, 今次只係個肚硬左, Midby仔郁唔到喇, 之後就鬆番, 一d 都唔痛, 冇咩反應。同左Midby爸講, 佢當然叫我count下幾regular 一次, around10-12 mins 就有一次, 上左床zzz時12:00點, 想等下11:58pm o個次完左之後幾時下一次, 但已經zzz左, 不過當肚一硬時我就醒番, 睇下個鐘係12:10左右, 即係around 10-12 mins 一次, 不過見佢唔痛, 我又zzz著左冇理佢了。

成晚都好在訓到, 不過呢...去左幾次toilet 都睇下有冇見紅 (好矛盾, 而家想快d 見到midby仔, 想見紅快d 入醫院生佢出來...但係而家都係等等等...都未有更進一步既發展)。

唔知今次宮縮係假野? 定係真野呢? 真既, 冇理由一兩個鐘之後停左架? 我又唔見好似其他姐妹所講, 又腰痛呀, 又覺得個肚好墜呀, 不過工人姐姐就話我個肚已經向得好下, 不過aunt 5 又話唔叫下, 仲叫高, 真係唔知邊個先o岩喇。

今日係3月29日, esdlife 4月媽媽話佢去揀日時, 師傅講過3月28, 30, 4月1, 2 都係好日, 如果係真既, 哈哈, Midby仔只要唔係3月29日出世, 佢出世既時間都好大機會fall onto 呢幾日度, 唔錯唔錯喎!

38w0d 放產假前一天工作天

有d 放心, 但又有d 心急的一天

今日都已經38w喇, Midby仔如果今日出世, 我都唔係太驚, 因為我知道bb越o係我地肚內多一日, 會越對佢越有利, 器官越係成熟, 照燈機會又會細d (當然有好多其他因素, 好似胎盤功能, 臍帶血流量, 胎水, etc)。不過見到有朋友既BB37w幾出世同39w幾出世o個d 真係有d分別, 所以而家Midby仔唔係37w出世, 我都有d 放心喇。

夠左38w, 反而開始有d 心急, 因為我都番埋今日放產假喇。個個都o係我走前同我講聲all the best, happy delivery, take care, etc! 就算唔係好熟既同事, 都會比個好warm既smile 我, 叫我加油, 今日都有幾個學生搵我, 叫我加油, 哈哈! 好 ... 我答時答得好口爽, 不過實際會點, 我真係唔知喎, 儘力啦!

同個有經驗既同事傾計, 佢知道我好唔願意開刀, 佢就分享左佢既經驗比我知, 就係佢頭一胎因為胎盤功能唔好, 亞B 得5lbs幾, 所以36w就要開刀law個bb出來, 因為再等多幾個week o係肚內都係冇用, bb都係吸唔到營養, 反而出左世佢自己吸仲好, 所以佢就要開刀喇。佢話佢2nd個bb都係同一個問題, 不過佢開刀後既心情比第一胎好好多, 因為1st 胎佢冇心理準備既情況下被醫生建議咁做, 佢同我都係一樣, 好想順產, 所以佢知道要接受開刀之後好唔開心, 到生完都係一樣。但相反, 到第二胎時, 佢有哂心理準備, 佢話佢既心情好好多了, 所以佢比我既advice 係, 開刀唔係一件咩壞事, 如果真係要面對, 佢叫我+ve d 去睇。

其實我明既! 但係總係講唔掂比自己聽。我一諗到要我接受比人開一刀, 我就唔想諗下去......。唔講喇, 我再講會發癲!

其實我而家萬事準備好了, 如果真係欠缺既可能係食好涼既野。好多人會食腐竹糖水, 芝麻糊, etc, 但我真係feel 唔到佢涼喎! 你話豆腐花同埋涼粉就可以真係涼小小, 熱既糖水, 又唔係綠豆沙可以幾涼呢? 白蓮so 我就飲左一次, 覺得有丁點反胃, 加上陪月講過, 飲一兩次夠哂喇, 所以搞到我對呢樣野有d 抗拒。

好唔好買個西瓜食下呢? 去濕野都飲唔少喇, 好...等我個Midby仔仲未出來之時, 我飲多次竹蔗水! 睇下買唔買到細細舊西瓜先! 就咁決定!

順利順產 (四)

在准妈妈不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然，生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。

美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。

盘腿对脚坐
保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。
如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。

上下摇摆骨盆
用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。
你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

墙面滑行
背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。
为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。

來自http://yc.qqyy.com/fm/0811/08/c70d.html

順利順產 (三)

順產小偏方

我要提供這些日子以來我所聽到的、可以讓生產順利、縮時少痛的偏方。先不論成效如何(因為我也還沒生^_^”)，但以下所講到的方法都是很健康的，所以試試也無妨。給現在式、或者未來式的媽媽們，一個參考。

最廣為人知的就是要適量的運動嚕~凡是多走路、多爬樓梯、甚至花個錢上個孕婦瑜珈、水中有氧都是比較普遍的。朋友還告訴我，跪著擦地板也是很優的方法。而以我個人的觀點，我會先建議媽媽們最基本的，不要把自己及寶寶養得太胖。醫生都說現在的孕婦，超過一半以上都過胖；整個懷孕期所增加的體重，宜在10~14公斤。對於母子的健康、生產的過程，甚至產後身材的恢復都有很好幫助。所以除了要適量的運動以外，體重也要好好控制喔。 另外，如果媽媽們有早產、或是孕程不舒服的跡象，千萬要聽從醫生的建議，多休息或是少少量的運動。為了寶寶的健康，這是不能逞強或是開玩笑的唷！ 食療方面，我在一個專做月子餐的媽媽教室裡聽到的。那個講師提到，如果準媽媽在進入初期產程，子宮頸口開到２指（即４公分）的階段時，可以以100c.c.的純蜂蜜＋ 200c.c的溫開水調勻，然後一次喝完(應該很甜吧～@_@”)，可以幫助胎兒從產道順利滑出。 不過這個方法我無法使用了，因為長庚醫院規定，產道開口到4公分時，是嚴禁再進食的。所以此方無緣一試。 而婆婆媽媽們的一個傳統偏方，在我們家族裡傳遍已久，而我也正在”試驗中”。 就是在靠近生產的前些日子，每日一碗「薑絲豬肝白醋湯」，喝個幾天即可。(※一天一碗就好嚕，別照三餐吃) 作法是：水滾沸放入少許薑絲，再放入幾片新鮮豬肝煮到熟，起鍋前灑入少許白醋即可。 我愛喝豬肝湯，但對於粉粉沙沙的豬肝可是討厭到了極點。但關於這個湯方，我媽說必需把湯跟料一併吃完才可以。這個湯方，聽說可以讓子宮頸口比較軟、比較好開。我的表姐、表嫂們都喝這個湯方來幫助順產，聽說還不錯。 我的朋友也曾經提到，產前多喝「醋」對於順產也有很大的幫助。我想道理是相同的～ 我是非常提倡「自然產」。寶寶經由產道娩出，身體經過自然的擠壓，可以幫助肺部的運行；對於寶寶的抵抗力也非常地好。雖然我也懼怕疼痛的感覺，不過為了給寶寶一輩子健康的身子骨，短時間的忍耐是值得的！ 以上的偏方，給和我一樣努力於自然產的媽媽們，一個舒痛順產的方法。願每個媽媽生產順利、寶寶身體健康。

來自http://blog.sina.com.tw/capelin/article.php?pbgid=33446&entryid=575140

順利順產 (二)

拉梅茲生產法

拉梅茲生產法是一種[心理預防法], 在孕婦懷孕滿七個月時，透過醫護人員教導有關的懷孕知識放鬆技巧及呼吸技巧，然後經過夫婦不斷共同練習，在待產及生產時先生可以鼓勵及協助太太運用自己的身體適度的放鬆肌肉以減輕不適。

拉梅茲生產法應注意事項:
‧選擇堅固平坦的木板床或地板床。
‧做前先解小便，並換上寬鬆的衣服。
‧在空復時或飯後二小時做。
‧次數由少逐漸增加。
‧練習時集中全力，教練能確實檢查孕婦所做是否正確。
‧練習時教練與孕婦要互相配合，培養彼此間的默契。

呼吸技巧教導與示範
‧深呼吸:配合放鬆技巧，在子宮頸擴張三公分以前‧隨著收縮波開始先做廓清式呼吸接著做6-9次胸式呼吸，輕鬆的呼吸　
不須動肩膀‧口令是吸二、三、四，吐二、三、四，一次吸氣吐氣過程約十秒

呼吸技巧教導與示範
‧淺呼吸:在子宮頸擴張3-7公分時，收縮波變得高且持久時，運用的呼吸技巧
‧廓清式呼吸後隨子宮收縮增強加速呼吸，隨子宮收縮減緩而減慢呼吸，最後另一廓清式呼吸
‧口令是吸二、三、四，吐二、三、四，吸二、三，吐二、三，吸二、吐二，吸、吐，吸氣吐氣配合子宮收縮持續時間，約45-60秒。

呼吸技巧教導與示範
‧閉氣向下用力:用於子宮頸擴張10公分以後，在子宮收縮時閉氣用力將胎頭推出
‧口令是吸氣…吐氣…吸氣…吐氣…深吸一口氣…閉氣向下用力…用力…直到收縮停止
‧預產期前三週每天練習三次即可

來自http://aboutkelly.pixnet.net/blog/post/1350837

順利順產 (一)

係人都想順利順產, 不過而家既女性生育年齡都比較大, 開刀既機會亦大, 生產整個過程都會有特發事情發生, 所以能夠順利順產並非必然。

話雖如此, 我地絕不能夠咩都唔做, 所以我搵左一d 資料, 希望對呢個目標 - 順利順產有所幫助!

後話: 我冇親身試過呢d 方法, 因為我太遲喇, o係38w既今日先去搵料, 平時只係行多d, 爬下樓梯, 食d 涼野, 盤下腿, 係咁多! 如果有朋友用過以下既方法真係work既, 大家share 下啦!

37w6d Midby仔仲未出來喎!

Midby 仔好有可能夠哂38W先出世的一天

話就話BB 由37w開始都叫足月, 我見到一言同埋烜烜都出左世之後要去照燈 (照燈唔係咩問題, 不過我知有d 麻煩, 又要走來走去, 又心痛見到bb 一個人o係醫院), 相比Sonia 既Ollie 同Preston, 亞May既嫣嫣, 佢地都係39w幾-40w幾先出世, 真係唔洗照燈喎! 我相信係因為BB既organs getting more mature 時, 相對地照燈既機會都細左。

我就有d 擔心Midby 太早出世佢未ready, 不過今日都37W6D喇, 我估佢唔會今日pump一聲走出來掛? 最快估佢都聽日啦, 所以夠38w感覺好似安心d。

Midby仔幾日前已經6.6lbs, 我估佢出世時應該都會有6.8lbs架喇。尋日睇左"子宮日記", 知道最後幾個weeks 胎兒吸好多營養, 唔怪得之我呢一兩個Week好明顯地覺得易累 - 未夠12:00會累 (我極少會覺得累, 由Day 1 有左到第9個月都冇) 同埋大食 (我一向都食量較大, 不過近排快餓好多)。Midby, 夠健康就得架喇, 唔好大到令到媽媽生你出來太痛或者太麻煩呀!

我叫左Midby爸同我check下我既走佬袋, 裡面最多既唔係咩孕婦用品, 而係小食, 嘻嘻! Midby爸去左Threesixty 同我入左d 貨, 當然緊係organic 好野啦! 我帶左部份入去, 希望順產既我冇野做時可以補充下營養, 有精神體力去餵Midby仔。

呢兩日都有學生送d 衫仔比我 - 有design 學生唔知係唔係以為我個Midby仔係仔, 竟然送左套好cute既橙色tiggar衫我, 亞Tom 就送左一包chocolate biscuit; 再早d時4M既何同學佢地就送左Elmo既粉紅色衫仔...好warm呀!! 我做細時, 都冇考慮要送野比老師去congraulate 佢生bb, 而家佢地竟然會咁做!!!

尋晚我o係dining table 上網時, feel 到有幾下都有d痛既宮縮 (我估係宮縮乍, 因為M時間唔中都有呢d feeling), 之後早左上床zzz, 因為用用下notebook時almost felt asleep 喎, 咪早d 訓law, 點知zz到上床, 有backpain 喎, Midby爸叫我打側, 又好似好d, 佢話可能Midby仔成個壓到我, 所以令到我backpain。因為有呢d signs, 我仲以為我今朝見早紅tim!

唔知係唔係水腫關係, 我尋晚去左2-3次toilet呀! 希望唔係因為水腫, 而係Midby頭壓住我啦! 另外因為esdlife既JM建議關係, 我都鋪左d野o係床上, 以防穿水 (我總係覺得好唔老黎, 如果咁做, 好似準備去迎接佢來臨咁), 尋晚又去hair cut 埋 (好短, 好短, 好大肚婆feel - 唔鐘意呀!!!), trim好nails 了, 加埋今朝又放埋眼鏡 + contact lens入手袋, 我已經ready喇!

陪月就話最早可以前7後4來, 即係最早可以4月4日來, 不過4月4 係星期六, 即係最早都要4月6來啦! 如果Midby仔o係呢個weekend出世, 當佢3月28/29日啦, 出院就3日2夜搞掂, 即係3月31/ 4月1 就出院, oh...到時陪月仲未番工喎, 因為我個陪月佢上個job係去到4月10架, 所以我估佢有一個星期時間會由另外一個陪月替佢架喇 (唉...唔抵tim! 我仲多比1k 為左mark 呢個陪月, 但最後佢可能只幫得小小時間)。

不過呢d 野唔到我地去控制架喇, 邊個知Midby仔幾時出來, 由37w-40w都有可能架嘛!

好, 等我今日儘量做哂手頭上既野, 等我生都生得安樂d 先!

Midby: 仲有時間呀...你塊面仔對番媽媽既spine呀! 等你可以好容易出來, 知唔知呀! 而家仲有小小時間, 有咩好既營養就去吸吸吸, 唔好既基因呀, 衰既遺傳問題, 記住出世之前通通throw them away!!! 出來之後做個健健康康既開心人!

37w4d 應該係最後一次C+產檢喇

Midby仔有3kg重的一天

今日同上個星期二相距1個星期, 又係時間見下Dr Wong。可惜見完佢之後有d 擔心, 因為我腳腫, 同佢講, 而佢話我有小小蛋白尿, 好在冇高血壓, 唔係既都幾麻煩。

之後Dr Wong 叫nurse 比個血壓機我check多次, 今次big pan 喇, 130/ 75, 同之前未入去佢房之前既115/ 75 好似高左d 喎, 佢問我有冇頭暈....死啦, 佢唔係懷疑我有妊娠毒血症呀?

佢話如果有呢個問題呢, 就要早D 入院去催生, 因為bb after 32w之後其實都好安全, 可以survive了, 而家問題係個媽媽既健康。佢叫我observe下, 有血壓機既就check下。

我出左房之後叫nurse又比我check多兩次, 兩次都係同之前check 一樣, 都係11x/ 7x, 同1個星期前KW check既都係差唔多, 唔好嚇我呀...而家呢個臨埋門之際先叫我去催生?

今日本來希望照唔到Midby仔個頭既, 點知...唉, 仲照到呀, 即係佢個頭仔仲未去到好低既位置啦。雖然Dr Wong 照時已經將個device 放o係我d 毛毛對上既位置 (我覺得都幾低架喇), 但係相比我esdlife 既姐妹, 佢地話產檢時已經見唔到bb個頭...而我仲見到呀! 所以我有d 擔心我既產程會好耐。

問左Dr Wong, 佢話唔洗擔心, 因為labour 時會push個bb下去, 不過最衰係今日Midby仔啦, 佢比個樣我地睇呀! 仲從未試過咁大塊面比我地見tim! Dr Wong都話, 都唔打算見到佢時, 佢就比你見, 唉...Midby, 我寧願今日見唔到你個樣呀!!!!

雖然係咁, 我都會以+ve既心情去睇呢件事, 因為我同Midby爸講, 我會帶埋Midby既4d 相去生佢, 痛時law出來睇下, 希望有多d 力量去面對, 所以我相信Midby仔一定知道我咁諗, 佢想比多幾張正面既相媽媽law去醫院喇, 好! 媽媽已經放好d 相入手袋架喇, 你都記住呀, 面仔對番o岩既地方, 唔好再對天喇!!!!! Dr Wong話咁樣難生架!!

Midby仔既頭已經有9.34cm/ 33.xxcm, 真係幾大呀! 肚仔1week behind, 腳就2 weeks 幾behind tim! 不過算啦, 媽媽等你出左世之後同你"拉"長d 腳骨呀!

Midby由上個week既2.7kg 重到今日既3 kg, 我本來以為佢唔會gain 太多weight, 我估佢都係得200g 既增長, 點知....因為我呢個week啦, 以為最後個week 喇, 唔怕啦, 食多小小野, Midby o係我食既同時, 佢又吸收埋, 所以已經有6.6lbs了。

37w幾有6.6lbs一d 都唔叫重, d curve show 出來佢只係50% o個度乍, 不過我一D 都唔貪心, 夠架喇, 太重媽媽生唔到仲衰呀!

如果你38W 先出世, 你已經會有7lbs架喇, 如果好似Ollie 姐紅咁, 39w 先出世, 你已經有佢咁重.....Midby仔, 你都算係好叻叻架喇!!!

今日去Dr Wong既迷中, feel 到有dd 作m既感覺, 係唔係我sensitive呢? 今日已經finish all teaching, even 係今晚/ 聽日作動, 其實我都已經ready 架喇! 我而家唯有小心d, 密密check住有冇見紅啦!

Midby仔, 你幫下媽媽呀, 塊面仔對埋媽媽既spine, 唔好做posterier baby啦!

37w2d 勁行勁行勁行

臨生前去左花月庭食餐好既一天

今日星期日, 姐姐又放假喇, 冇人煮飯, 加上我又心思思, 想o係生之前食餐好既 -- 我既藉口係坐月坐咁耐冇得出街, 冇得食好多野, 有排悶, 所以咪搵間餐廳食個buffet 囉。

$198 有8折既lunch buffet, 唔錯呀! 我食左好多舊西瓜 + 一碗豆腐花。唔敢食Midby爸law既涼粉, 驚真係一次過"pump"得太勁, 始終都係得37W2乍, 都係小心d 好。

食飽飽之後去左行荷花, 其實冇野買架喇, 只不過咁近, 唔去有D 浪費, 加上我想行多d 路麻, 咪上去行左轉。我一日內由12:00點出街, 2:30pm 離開餐廳, 之後行行行, 行到6:00pm 番屋企, 中間冇休息過, 應該運動量都唔少架喇。連Midby爸都話我行得多, 所以我今日冇再行樓梯了。

當然對腳都仲係腫, 不過好似冇之前咁腫。最搞笑係...尋晚我一晚去左3-4次toilet, 每次尿尿好多架喎, 唔似得平時急, 但係冇尿尿喎, 所以我估係因為對腳Keep起太多水份了。當我整高對腳zzz時, 咪容易排番出來囉。我仲唔知幾開心, 以為係時候喇....Midby仔真係頭仔低喇, 搞到我越來越易尿急tim!

呢一晚我仲飲左一碗白蓮 so tim! 終於鼓起勇氣去飲。味道一d 都唔難飲, 唔明點解咁多人咁怕。食埋隻雞蛋, 飲左之後一陣...有小小胃寒感覺, 有d 驚。成晚都會好 aware 下有冇d 咩分泌, 好在未有住。我會再飲多一次, 因為兒姐話唔洗飲咁多, 佢上陪月班時, 聽d 中醫講, 食下腐竹糖水就夠喇, 我都聽下佢講, 唔會飲咁多次白蓮 so。

37w1d 腳腫, 勁腳腫呀!

做個早過12:00am 前番屋企既灰姑娘的一天

灰姑娘要o係12:00am 前番屋企, 但我仲要比佢早, 開始有d 擔心星期一番學時會點呢? 我由前日開始, 就有腳腫, 而尋晚同honey, esther 佢地食dinner 食到9點幾10點, wa, 對腳好腫呀! 雖然冇問題, 照可以著對鞋 (因為之前已經買大左喇嘛), 但係望上去好肉酸呀! Midby爸話我好似著左對socks咁。

腫都唔係問題, 而係太腫時會行路唔自在架! Honey話我已經賺左喇, 37w先去腫, 係既係既, 我應該唔好complain。

吸收左尋晚既經驗, 我今日去完center 之後, Midby爸好好呀, 佢由city過去接我, 仲陪我去我最鍾意行既街市買左小小野, 一齊番屋企。不過我唔敢行咁耐, 驚對腳再腫就行唔到架喇!

我今朝起身時見到對腳消左d腫 (可能因為我整高對腳訓), Midby爸話: o岩架喇, 你咁樣計一次啦! (因為我曾經同佢講3腫3消就生得架喇) Wa, 如果咁樣叫一次, 今日已經第二次, 腫埋聽日 (一定腫啦, 我又唔信聽日唔腫喇) 咪夠3次, 即係37w2d 已經生? 唔係咁快呀?

媽媽都開始有d 緊張, 由大陸番來HK 就即刻打比我, 姐姑又係, 丈姑又SMS我, 哈哈, 好開心, 佢地又唔係未見過人生仔, 估唔到我會令佢地咁緊張, 仲叫我唔好通度去呀, 點呀點呀!

我今日突然諗通d野, 就係唔好咁心急叫Midby仔個頭落盤骨度住, 因為我記得同事曾經講過, 佢佢個同事一日之間個肚變得好低, 之後好快一兩個鐘就入左醫院生喇。

咁樣即係表示, BB個頭可以係好短既時間內落內盤骨架喇? 如果係咁, maybe Midby仔都會咁樣呢?

所以我唔再每晚苦苦衷求佢快d 落去喇! 回想番, Midby真係對我好好架喇, 佢起碼冇帶比我唔開心既懷孕旅程 -- 佢冇令我有胃酸倒流, 佢冇令我有腰酸背痛 (都叫有既, 曾經幾日咁啦), 佢又冇去玩條臍帶, 佢又肯早早調頭, 佢又肯吸收我比佢既營養, 佢又唔會踢到我痛, 佢又冇帶比我噁吐, 易累, 便秘, 糖尿, 失眠等等問題, 我呢個女, 真係算係咁架啦!! 我會感恩!!!

Midby: 今日媽媽o係車上突然諗起你出世第一眼我見到你既情景, 好多人都話做媽媽既會喊, 你估我會唔會呀? 咁你呢? 你又會唔會呀? 你梗係會啦, 你要喊出聲, 醫生先知道你係健康架嘛! 之後喊夠就要同媽媽影相, 之後要食媽媽既奶wow! 媽媽會準備好一切, 去迎接你既來臨呀!

DHA 之吸收

那麼如何選用含DHA豐富的水產品呢?從總體上看，海水魚中的DHA含量多於淡水魚，深海魚中的DHA通常要比沿岸和近海的魚類多。

淡水魚——鰣魚、紅魚白、塘鱧、烏鱧(黑魚)、鱖魚、青眼鱒、扁魚、青魚、鰱魚。這是按DHA在魚體不飽和脂肪酸中的相對含量依次排列的。

海水魚——根據DHA含量在魚肉中的百分比的大小排列如下：金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、海鰻、虹鱒、鮭魚、竹莢魚、脂眼鯡魚、魚參、帶魚、鯔魚、旗魚、金眼鯛、魚君魚、鰹魚。其中金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等100克魚肉中的DHA含量在1克以上，可謂名副其實的“DHA魚”，而金槍魚所含的DHA多達2.877克，脂肪酸總量達20.12克，實為“魚中之冠”。營養學家還指出，有些魚的魚肉中DHA含量並不高，但在魚油中卻含有豐富的DHA，尤以鮭魚、虹鱒、鱈魚、鰹魚、脂眼鯡魚、墨魚等為多。

還有一個值得關心的問題是，魚經過烹調加工後，其DHA會不會減少呢?營養學家認為，烹調方法與DHA的吸收確有關係。據日本專家對沙丁魚進行的實驗測定，無論煎、煮、烤、幹制或生吃，沙丁魚中的DHA含量都不會發生變化，都可以被人體吸收，只是油炸的沙丁魚DHA的比例降低了。因此，為了更有效地利用魚類中的DHA，烹調時應儘量少用油炸魚法，以減少DHA的損失。

教寶寶入睡 (II)

另一個方法

重要資料-----必睇> 我終於打好!希望幫到你哋! 兩個月前,我都要一晚醒幾次,加上我係人奶媽,但依家阿b一覺瞓到大天光,好爽! 我希望大家照住做,可以在冬天前攪掂! 原則: 1.夠堅持 2.夠忍心 (否則唔做好過做) 我睇咗本書,德國出,好暢銷,出成幾十萬冊!但借咗俾朋友,唔記得個書名! 本書係臨前治療師出的,幫d外國小朋友瞓覺,跟住做,快則兩三日,慢則一兩星期一定ok! 最嚴重者,一晚醒好多次兼且要飲9支奶(無打錯!!!),但治療兩三日就ok! 準備功夫如下: **一定要用心睇,值得架** 1. 先定好bb時間表,以後要跟住執行,以我b為例,按你哋自己情況: 7:30am milk 10:00-11:00am sleep 11:30am congee 1:30-3:00pm sleep(因就大女一齊瞓) 3:30pm milk 6:30pm congee 9:30pm milk 10:00-7:30pm sleep 2. 嚴戒一切壞習慣如:抱住瞓,搖住瞓,飲水瞓,食奶嘴瞓……我大女果陣都係要飲水瞓,半夜醒又要飲水或拍拍睡,結果瞓得唔好,而且好難戒夜片,宜家先知果d係旁門左道! 3. 頭幾日除sleep time之外,其他時間絶對<唔準瞓>,所以呢兩日揍佢果個人要肯跟住做,好辛苦,我叫工人姐姐日頭跟時間瞓,夜晚我自己攪。 4. 一切ok就開始: ================================ ...........第一日 第二日 第三日 第一次 3min 5min 7min 第二次 5min 7min 9min 第三次 7min 9min 10min 第四次 7min 9min 10min (無本書係度,唔係exact肯定,大約都ok) ================================= **正式開始,以我b例子示範: 在自己bb的sleep time中,選一個時間,最好係晚上開始。例:我在第一日的9:30pm給bb飲奶,佢多數在飲奶時瞓咗,但要整醒佢,因bb瞓覺時係甚麼狀態,半夜醒咗又要追求番果個狀態,即慣咗抱住瞓,每次小醒都要喊,叫大人抱一抱先安樂。但bb一晩醒幾次係正常(本書有講點解),但如無壞習慣者,自己叫兩叫轉吓身又瞓過,大人唔發現。 10:00pm放咗bb落床,同佢講幾句,就關門走出去,佢一定大喊,第一次在3min後,即10:03pm回去安慰佢,同佢講媽媽好錫你,你自己瞓,安慰一兩分鍾,不可超過兩分鍾,再離開佢,今次要計時,5min後才回去,亦是安慰一兩分鐘又走,如是者,按上表時間做,第四次仍未瞓,就等7min才回去。第一晩通常比較長,所以預咗無得瞓,可能要30min,一小時,甚至兩小時才肯瞓,但成功與否最關鍵的就是第一二日的堅持! 第二晚10:00pm放咗bb落床,10:05pm才回去安慰,如此類推…… 我bb在第一晚的第一段sleep time,要喊一小時,半夜再醒兩次,各喊15min就入睡, 而第二晚在第一段時間就只喊半小時,半夜醒只喊一陣自己再次入睡。 第三晚就只係入睡時喊幾分鐘到第二日。 至於日間,工人姐姐都有照做,但有時喊得黎都過sleep time,所以頭幾日的午睡時間會唔夠,但成功後,就好好! 第三日開始,放佢落床都可自己瞓。有時半夜醒,但唔再倚賴其他方法幫助入睡。 但記住唔好見佢瞓得少,無端端係其他時間俾佢補瞓,所以如果日頭係老人家揍,佢唔肯照做就一定唔成功! 如果成功,請在此分享!

教寶寶入睡 (I)

教寶寶入睡

嬰兒需要父母的引導，來幫助他們堨艅}好的睡眠習慣．寶寶並不了解該如何讓自己入睡，記住，你所做的每一件事，寶寶都在學習，因此，當你將他抱在胸前或是搖晃他四十分鍾來讓他入睡，其實你正在訓練他這種入睡的方式．一旦你?L養成了這種習慣，你就有好長一段時間得抱著搖他，他才會入睡，我們需要幫寶寶變的獨立，我所謂的獨立，並不是指放任他哭泣（那只會使他變的更沒有安全感，更悲觀），而是去滿足他的需要，包括他在哭時抱抱他，安撫他，但當他的需要被滿足，也安靜下來後，要隨即放他下來．不要讓寶寶依賴道具．所謂的道具是指任何器材或是干預的動作，一旦缺少時，寶寶就會覺得苦惱．如果我們讓他習慣爸爸的胸膛，三十分鍾的摟抱，或是吸吮媽媽的乳頭才能入睡，我們就無法期待寶寶學會自己入睡．而且當我們抱他，搖他，摟他為了讓他入睡，其實是養成他去依賴這些道具，剝奪他學習自我慰藉的機會，也讓他沒法學會自己入睡．我們要讓他自己去發現能讓自己平靜下來的方法．睡覺是一種學習的過程，嬰兒會不斷成長且會經由不斷的重複去學習，所以在睡覺前我們永遠得做一樣的事，說同樣的話，嬰兒就會知道（喔，這表示我得睡覺了）凡事依老規矩來，相同的事，一樣的順序．帶他進房間時，保持安靜，低調一點．睡覺時間到了的徵兆：嬰兒疲累時，可能會揉眼晴，拉耳朵，或是抓臉，被抱著的嬰兒會把頭埋入你的胸部，嬰兒累了的話會變的較不協調，對玩具失去興趣．睡覺三部曲：第一部： 嬰兒會顯示如上的疲累訊號(揉眼晴，拉耳朵，或是抓臉)，或打哈欠，當他打第三個哈欠時，就把他放床上，訓練他自己入睡．第二部： 進入備戰，此時嬰兒會固定，專注的凝視，看起來呆呆的，我稱之為：目不轉睛，持續三，四分鍾，他的眼睛張開，但精神正在某處神遊．第三部： 放任他去，現在嬰兒頭有點搖晃，看起來像要睡著，眼晴突然又張開，整個身子會突然?簸一下．此一情形會重覆三至五次，直到進入夢鄉．所以知道寶寶了想睡時, 幫他換換尿布, 用包巾包好, 把房間燈調暗, 抱著寶寶平靜他的情緒，當他開始目不轉睛時，或眼睛開始閉上，表示他要進入第三部曲了，此時不要再抱他，在他進入夢鄉前，將他放回床上，是幫助寶寶發展自己入睡技能的最好方式．寶寶在你懷中或搖椅上睡著，一放到嬰兒床上就醒來，通常會被自己的重量驚醒. 或40分鐘左右進入淺眠期, 一發現無法自己入睡, 又醒了. 最後變成嬰兒無法在嬰兒床中感到舒服與安全，那麼他就更不喜歡在嬰兒床中入睡．當你在第三部時將寶寶放入嬰兒床時，寶寶仍會有些不安和哭鬧，這時你只要輕輕的拍拍他的背，當他停止不安時，馬上停止拍背，如果你拍的比他所需的更久，他會將拍背和睡覺連結在一起，開始需要拍背才能入睡．切記，嬰兒需要花二十分鍾才能真正入睡，當他躺在床上晃動時，不要匆匆想去介入，如果這樣做了，打斷了他的睡意，他會變得煩躁，無法進入 第三部曲，那會讓他醒來，不睡，一切又得重頭來過，這就像成人欲入眠時，突然被電話聲吵醒，會覺得被惹惱一樣，很難馬上再入睡．當你錯失寶寶所發出的疲累訊號時，那時寶寶己瀕臨過度疲累，千萬不要再對他做以下的事：對他蹦蹦跳跳，或是去搖動他，帶他散步或趴在胸口睡，要記得他己經被過度剌激了，他哭是因為他己經受夠了．此外這也是壞習慣發展的當頭，父母會帶他散步或搖動他來讓他入睡，當他超過八公斤後，父母又試著在沒有這些安撫的情況下要他入睡，寶寶從那時開始大 哭是可以被理解的，他在表達：平常不是這樣做的，你得搖動我或帶我散步來讓我入睡．當寶寶過度疲累時，他們會揮動手腳，害怕光線的消失，又常因為揮動手腳而受驚嚇，因為他們不知道這些手腳是自己的，一個半月之前你可以用包巾將寶寶包起來，但七週之後，不要太限制他手的活動，讓他的手可以摸到他的臉．輕輕的拍他的背，低沈的發出：噓．．噓．聲，這有助於他安靜下來，把房內燈關小，減低他的視覺剌激，接下來就是不要屈服，當寶寶過度疲累時，你得有極大的耐心，決心，特別是當寶寶己經養成壞習慣時，寶寶喊叫時，父母就不斷的拍背，結果哭的更大聲，被過度剌激的寶寶會不斷的哭，高分貝的哭聲會越來越響亮．然後，暫停一下，又繼續開始，通常，在寶寶平靜前，這樣分貝漸高的情景會上演三次，通常在第二次時父母會聽見，在情急之下，他們又重拾原來的 撫慰的方法──抱抱他，讓他吸奶，令人生畏的搖晃．問題在於，一旦你認輸了，寶寶得持續不斷需要你的幫助去入睡，不用多久，寶寶就會變的依賴了──一，二次就足夠，因為他的記憶空間不大． 如果一開始的出發就是錯的，你每天只是在加強他的負面行為．我從來不讓嬰兒一人獨自叫喊，相反的，我會去思索嬰兒的表達，同時我也不建議當你已迎合嬰兒的需要時，還要去抱他或安慰他．一旦他平靜了，就放他下來，這樣你才能幫助他獨立．關於一覺到天亮嬰兒的一天是24小時，他不知道白天跟夜晚的差別，所以一覺到天亮對他毫無意義，你得訓練他去做，教他白天和夜晚的差別．我希望你能記錄寶寶的進食和小憩，這樣做的話，你能更了解他的需要．舉列來說，如果他在早晨特別煩燥，且在下一次吃奶前會睡半個小時，就讓他那樣做，但是時間到時你得叫醒他．但是你也要去判斷，在白天不要讓寶寶睡超過三小時，因為那會剝奪他晚上的睡眠．我保證，如果寶寶在白天不被打擾的睡上六個小時，在晚上決不會睡超過三個小時．不要急著介入，嬰兒斷斷續續睡著，這已經是他們能做的最好的了，父母如果在需要時妥當回應，寶寶就不會害怕去探索．父母如果不斷營救，寶寶會開始懷疑自己的能力，沒有發展探索世界或是讓自己覺得舒服所需要的技能．

亙聯網的威力

鐘意上網既我成日搵東搵西, 成日都將有用既 info save 起word 既 file度, 搞到我desktop 上滿哂唔同既files。

我決定要好好利用呢個blog, 將有用既info 分好類o係呢個blog 度 save 起佢, 以下既 info 係我由網上所搵到, 又或者收email時 keep 見到有用。

鈣之吸收

懷孕營養之吸引 - 高鈣

豆製品﹑紫菜﹑海帶如豆腐、豆漿、黑豆、黃豆、乾腐竹等食物，不但低脂肪，如銀魚乾、蝦米、柴菜、海帶等均含有鈣質，可連骨一起吃的魚類鈣質含量更特別豐富。

蔬菜類 - 芥蘭、菜心、西蘭花等深綠色的蔬菜所含的鈣質較一般瓜類及淺色蔬菜為高。

果仁類 - 白芝麻、杏仁及黑芝麻，但應選擇一些不經油炸，無太多調味料的產品。

乾果類 - 無花果、西梅乾、提子乾、杏脯乾等食物，含大量鉀質、鈣質、鐵質及纖維素；應選擇天然晒乾產品，避免蜜餞或加糖。

------下 列 食 物 的 分 量 等 於 一 份 蛋 白 質
3.5 湯 匙 黃 豆 （ 熟 ）
1 磚 細 豆 腐
4.5 個 豆 腐 泡
1 條 （ 20x2 厘 米 ） 枝 竹 （ 乾 ）
1.5 塊 豆 腐 乾
0.5 條 素 雞
1 張 （ 薄 ） 或 半 張 （ 厚 ） 百 頁
1 杯 牛 奶
1 片 芝 士
1 隻 雞 蛋
2 隻 雞 蛋 白
40 克 （ 1  ） 肉 類 （ 生 ）
45 克 魚 類 及 海 鮮 （ 生 ）
* 建 議 成 年 人 每 日 攝 取 5-6 份 蛋 白 質

----石 膏 粉 提 供 鈣
豆 腐 是 不 飲 奶 的 素 食 者 的 主 要 鈣 質 來 源 。 不 過 ， 不 同 的 黃 豆 製 品 ， 鈣 質 皆 不 同 。 黃 豆 的 鈣 質 含 量 不 高 ， 為 何 豆 腐 的 鈣 質 又 會 頗 豐 富 呢 ﹖ 因 為 ， 豆 腐 在 製 造 過 程 中 加 入 一 種 鈣 質 凝 固 劑 ， 化 學 名 稱 是 「 硫 酸 鈣 」 (calcium sulphate) ， 俗 稱 「 石 膏 粉 」 。 因 此 ， 愈 硬 的 黃 豆 製 品 放 硫 酸 鈣 愈 多 ， 鈣 質 亦 愈 豐 富 ， 例 如 硬 豆 腐 、 豆 腐 乾 、 枝 竹 、 腐 皮 的 鈣 質 含 量 ， 遠 比 軟 豆 腐 、 豆 腐 花 為 高 。

石 膏 粉 有 否 害 處 ﹖
不 少 人 詢 問 筆 者 ， 吃 這 些 加 「 石 膏 粉 」 的 豆 腐 會 否 對 身 體 有 害 ﹖ 其 實 ， 「 石 膏 粉 」 用 作 中 藥 ， 有 清 熱 解 毒 的 好 處 ， 但 對 體 質 虛 寒 的 人 ， 則 不 適 合 過 量 進 食 。 直 到 目 前 為 止 ， 尚 未 有 人 因 為 進 食 豆 腐 而 對 身 體 構 成 害 處 ， 反 而 不 少 人 多 吃 豆 腐 ， 更 加 健 康 長 壽 ﹗

如 果 尚 有 疑 慮 ， 市 面 上 亦 有 用 另 一 種 非 鈣 質 的 凝 固 劑 (nigari) 製 造 的 豆 腐 ， 有 些 會 在 標 籤 上 特 別 註 明 「 不 含 石 膏 粉 」 ， 不 少 包 裝 豆 腐 都 屬 此 類 ， 在 超 級 市 場 可 容 易 買 到 。 當 然 ， 這 類 豆 腐 的 鈣 質 含 量 亦 較 為 遜 色 。

更多資料:
http://www.ncku.edu.tw/~dons/new_page_6.htm
http://www3.ha.org.hk/healthinfoworld/pdf/hottalk/20070120_rthk12_calcium.pdf

兩個大肚婆的聚會

一個剛知道有左BB冇幾耐既大肚婆 + 一個就快要生既大肚婆一齊食晚飯 = 咩野呢?

由於呢位大肚婆仲未Official announce 佢既bingo good news, 我都係低調 d 去稱呼佢, 叫佢PS。

我仲記得1st 見PS o係係搞wedding時一次既會展expo, 好快咁o係個會場打個招呼 (Oh, Midby爸好似冇咩印象...還是佢根本冇見到PS 呢?), 之後就以MSN/ 電話keep住contact。

好窩心呢係...佢知道我既b-day快到喇, 佢就買左Champagne colour 既 rose + a card 比我 as birthday gift! 唉呀, 我第一次收同性朋友送既花乍, 因為佢都有左bb, 唔方便去醫院探我, 所以佢o係張卡上都預早祝福我...

我o係晚飯時都同PS講, 我好好彩, 人生裡會遇到好多好人。我搵到個唔錯既老公啦, 我有份唔錯既職業啦, 我有溫暖既家庭啦, 我有班唔錯既同事啦, 有班識左好耐仲好好既朋友啦, 我搵到個好陪月兒姐啦, 又搵到個夾我又好既孫教授同我調理身體啦, 又遇到好pro既婦產科醫生Dr Wong啦, 而家又有個好盡責任既工人啦...

當然我會好感恩, 我覺得呢d 唔係必然既, 一切都係神既安排, 所以我會好好珍惜。

PS: 我對你好有信心, 你將會成個Pregnancy 都會好順利架, 因為係神將我地兩個再一次拉近, 等我將我既歡樂去感染你, 你放心去做個開心媽媽, 好好享受未來呢幾個月既pregnancy 生涯啦!

37w0d Midby仔足月喇

@廣華check up 的一天

本來係4日前既check up, 又比我改到今日先去, 鬼叫到今日完冇堂咩。照舊都係9:00am去到, 做第一派驗尿既"大肚婆"。可能今次已經37w喇, 佢地同上次一樣都同我check血壓 - 118 / 65/ 心跳85, 同幾日前@Dr Wong check既一樣 (不過我覺得呢一兩個月既上壓好似高左小小, 平時都冇接受120咁高架喎...anyway, within normal range 就可以啦!)

完全冇諗過今日要驗血, 原來要驗最後一次血色素 (整個pregnancy 驗3次)。最衰係個report 要o係下次check up時先知道 (對我o係C+生既呢次驗血冇咩用...unless 我38w去check up時仲未生)。

醫生例牌都係10:00am 先開始睇證既, 我就10:20am 第二個入去, 未坐定就即刻上床聽心跳同埋比醫生度宮高。佢用對手摸我毛毛上面既area, 分開對手摸, 用力壓下壓下, 相信佢搵緊bb仔個頭落左盤骨未。佢話"都落左小小"架喇...唉! 37w喇, Midby, 都係落得小小乍?

我同佢講我有腳腫, 佢話"係呀, 有架", 不過我血壓正常就唔洗worry。之後叫我去抽血, law埋到診紙同埋下次覆診紙就走得。

我直覺覺得今次係最後一次去check up架喇, even 38w時仲未生, 我都未必去check 架喇。一來又唔想面對面開口問佢law permission, 二來去到都係比醫生摸下個肚之後就走, 我都係靠睇Dr Wong算喇。

助產士對我講左兩次: 今日足月喇喎! 我知呀! 我自問都幾calm 架喇, 點知尋晚第一次發夢, 見到自己見紅先, 仲幾多既紅, 之後隨即有d 肚痛。我o係夢裡都好clam架, 不過醒左之後就諗, 點解我會發呢d 夢呢? 唔通我真係不自覺地都緊張左起黎?

呢幾日發覺自己有唔同: 1) 胃口大左, 2) 易累左 (呢個唔知係唔係天氣太濕關係...我成個pregnancy都冇易累既感覺, 不過呢幾日有了), 3) 腳明顯腫了, 4) 右面ligament 痛 (一下半下, o係床上轉身起身時, 不過只係好短暫既), 5) 密左無痛既宮縮

呢d 都話比我知, 係時候喇, Midby仔要出來喇!

雖然37W已經足月, 但係bb一日o係媽媽肚子內, 有我地去protect 好過佢出來。佢出左來只係食我既奶, 仲要睇下我有冇奶tim 喎, 但o係我肚子內就唔同, 我可以食好多有益既野, 佢同時都會吸收到營養嘛。

可能見到朋友既bb 個個都去照燈, 搞到我有d 擔心啦。我知道初生黃疸係好平常, 因為個肝仲未fully develop, 排唔到d 黃住, 但係如果佢多一日o係我肚內, 等佢d organs 再further develop, 會唔會更好呢?

所以做亞媽既, 真係幾矛盾 - 早生又驚佢d organs 未發展好, 遲生又驚佢太重!

Midby: 媽媽今日問左個同事呀, 佢話行得多只係幫助生你時易d, 子宮頸開得快d, 唔會令到你而家個頭落入盤骨。我就唔知係唔係真喇, 如果係真, 媽媽怪錯左你喇。我仲成日問點解我已經行咁多路同樓梯, 你個頭仔都未好落tim! 你可唔可以同我配合呀, 面仔, 同埋頭仔記住對o岩方向喎, 媽媽好想順順利利順產生你出來呀! 你要比信心媽媽, 我都會對你有信心!

36w4d 又見Dr Wong 喇!

傻左傻左傻左的一天

我學左我個Friend - PS, 睇錯日子呀!!!! 佢同老公竟然睇錯GP計比佢既EDD, 睇錯成兩個月, 哈哈! 笑死我!

不過我都係囉...以為上兩個weeks去見Dr Wong 係星期4, 以為今次早d見, 星期2早左, 點知law左個report 番來睇, 見知道原來已經足足兩個weeks 冇見佢喇。

今次表明來意, 就係叫佢advise 我洗唔洗induce labour。

我好感恩, 我都同Midby爸講, Dr Wong係我既lucky star, 次次見完佢, 我都個心情好好多。

佢用好reassuring既tone同我講, BB頭大佢唔驚難生, 反而驚shoulders呀又或是個骨架太大呀。因為bb個頭出到就出到架喇, 反而shoulders 太大, 而個頭出到之後, 咁個shoulders點呢? 因為BB 個頭卡住左o係度5 分鐘, 就唔夠O2, 就會危險架喇, 唔通即刻將個bb塞番入去咩。外國有人會咁做, 不過佢唔會, 所以佢話頭大冇人話唔可以順產, 亦冇figures 話個頭幾大見可以順產或 開刀, 一切都depends on 到時子宮頸開成點。

佢話叫我都要有心理準備, 因為子宮如果太耐都唔開既, 又太痛既, 就要去開刀。我問佢, 如果我忍到呢, 可唔可以由我繼續去等呢? 佢就話depends on bb 當時點樣喇 (我估佢既意思係以BB到時狀況而決定) 。

好喇, 去照bb啦, 佢記得Midby次次唔比我照架喇, 佢一照就講...你個女呢...成日都擰"mei"面...我話唔緊要啦, 我都唔預會見到佢, 都好快會見到佢架喇, 我反而希望今次見唔到佢個頭, 我想佢個頭o係低d既地方呀...

可惜, Dr Wong話佢仲未好底, 至少我都仲見到佢成個頭o係度囉! 不過Dr Wong話佢既面face o係o岩既位置, 就係face the spine 又側側地。佢仲話Midby好多時都係鐘意face 我既placenta, 即係側側地面, 而呢個位置就"好生喇"。我問佢, 佢有冇機會塊面會轉位, 佢都話有, 不過佢話我個女好多時都係咁...希望佢keep 到我作動生佢時都係啦!

今次Dr Wong話難度d 喇d size, 因為bb大仔, 同埋郁得勁, 有d 位都已經睇唔清楚。頭仔就36w幾就有37w幾既size, 1 week ahead! 不過上次係2 weeks ahead 架! 反而腳呢就本來2 weeks behind, 而家就1 week behind, 算叻左架喇! 而肚仔上次o岩o岩好架喇, 今次就瘦左了...1 week behind。

所以上次2.4kg 既Midby, 今次2 weeks之後, 應該加左400g, 即係2.8kg 架嘛, 不過冇lu, 佢得2.7kg, 都有6lbs 啦。

如果照咁睇, Midby o係37w 之後出世都over 6lbs架喇 (我呢個亞媽呢....真係抵打, 本來又驚佢太重, 而家得6lbs 幾又心底裡覺得佢有d 輕....)

我會o係呢一個星期努力, 做多d 盤腿exercise, 同埋日日行幾次樓梯。希望神將我帶到Dr Wong度, 佢會順順利利協助到我順產生Midby啦!

Midby: 媽媽見完Dr Wong都叫做鬆一口氣喇! 你都真係好乖架喇! 爸爸話你知道媽媽驚你個頭太大, 所以你唔敢食咁多野, 我呢個媽媽係唔係好唔稱職呀? 成日都為自己而著想! 雖然媽媽唔比你食太多starch同埋sugar呢d 高熱量既食物你食, 但係我食既都係好有營養既食物喎, 你應該身體會好健康架!!! I love you, Midby! 媽媽等緊見你呀!!!

36w2d 歷史性聚會

渡過快樂下午的一天


由Honey去coordinate, 呢個歷史性聚會o係cafe peach 舉行。2006年時Esther一個人番來去飲我o個餐, 仲仍然覺得好touched, 冇想像到個好朋友會千里迢迢番來飲, 到今日佢帶埋老公仔女一齊又番來, join我地呢個gathering! 一班舊朋友, 有兩個已經拖男帶女, Esther 個仔都5歲喇, 咁難得再聚, 真係覺得3個鐘好快過。

好開心見到新任媽媽Baillie, 同埋佢個女女烜烜。烜烜似choi 仔呀, d 人話佢出世似Baillie, 不過我冇去醫院, 見唔到呀! 見到係自己咁close既friend既仔女, 真係好touched。見到choi仔同埋bun law o個兩架bb車, 哈哈, 覺得佢地老左好多呀! 好快就到Midby爸喇, 到佢又law 架bb車, 3個一齊出街都幾壯觀架!

Bun見到我話覺得我個肚好大, 仲大過Cindy 之前o個個。好在honey同luby都話我個樣仲係同之前一樣, 冇變到, 仲話唔係見到下半部, 剩係望個樣都仲乙水到人。不過呢...快37w既我, 唔可以仲扮叻喇, 行出街已經成個大肚婆既姿勢架喇, 有時Midby仔郁得勁, or 頂住我, 我都要行得慢d, 仲唔係大肚婆?

之去唔捨得番屋企, 想同Midby爸去拍下拖, 可能呢個week 太好食好住, 有姐姐照顧, 早餐, 午餐同埋晚餐都有人準備, 又唔洗拾屋, 又早訓, 不過就要接受多一個人o係屋企law, 可能因為咁, 想有時間同Midby爸兩個人出去行下街街, 食左個city super既simple dinner就番屋企了。

番多兩個weeks 就放假喇! 好! 努力呀!

35w6d 頭都大哂

研究緊有冇必要催生的一天

由細到大, 亞媽都話催生好痛。我都知, 因為子宮頸都未ready開, 你就塞粒藥入去, 叫佢打開佢, 咁唔自然既方法 (我明白好多時係無可避免), 緊係唔係太好啦。我亞媽就係用呢個方法生我細佬, 佢到今時今日成30年都成日掛o係口邊話點樣點樣痛。

我之前冇諗過我要催生。不過近排亞May打比我, 同我講佢個bb女過左EDD都冇動靜, 所以入左廣華催生, 佢痛足18個鐘, 點樣點樣辛苦, etc。我當時仲可以好輕鬆去聽佢個故仔, 完全都冇諗過我會有呢一日既機會...但...

尋日, 上網睇睇下info知道BB既頭圍32cm已經叫大了, Midby既頭圍o係34w時已經32cm幾 -- 2 weeks ahead, 佢而家接近36w喇, 即係佢仲有機會, 好大機會繼續大下去, 咁樣我作動時, 子宮頸開唔夠, or 盤骨唔夠闊點好呢? 我唔想好似Esther咁生唔到, 要緊急開刀, 所以我搵左d 資料, 知道有d 醫生會建議媽媽早d 生, 等bb 未發育得太大隻時就已經出世。

我直覺覺得Dr Wong 唔會建議我咁做, 佢好似都好+ve 對於Midby既頭仔大個人。佢只係hint話出世時要用野幫一幫 (我估佢指用instrument, 好似吸出來, or 夾出來)。如果可以比我順產, 而只係要用吸盤/ 夾, 我會接受到, 但我真係接受唔到要我緊急開刀。

我會o係下個星期去見Dr Wong。或者唔等夠2weeks先見佢, 因為都已經夠左36w 了, 應該要見得密d, 所以我會早小小, 星期二啦, 去見佢, 早d 傾完, 同佢有左共識, 我會安心d。

時間過得好快, 仲記得32w時仲係覺得距離出世有一段時間, 而家話咁快就來喇, 上網搵左d info, 都見到有d 開心, 就係有research support 既係胎兒頭大同智力高有關 (不過好多好多info 都話係冇關, 仲話太大係有可能腦積水或生瘤tim)。 http://blog.yam.com/cucushnwind/article/3865023

為左Midby既來臨, 我今日又食番yougurt喇, 希望我既產道多d 益生菌, 令到佢經過時黏到d, 對佢腸胃有好處啦。

另外我都開始食左涼野同埋去濕野, 好似:
1) 腐竹白果糖水 x 2 次 (有人話唔好食白果, 怕有毒, 但我已食左2-3次了, 最多下次唔落囉)
2) 土伏岺去濕湯 x 2 次
3) 竹蔗水 x 2次
4) 芝麻糊 x 數次
5) 西瓜 x 數次 (buffet 時食, 食左3-4次左右, 每次5舊左右啦)
6) 梨 x 至少6隻
7) 白果豬肚湯 x 1 次
8) 扁豆鰂魚湯 x 好多次喇 (o係7個月時開始就飲扁豆, 去濕嘛)
9) 馬蹄露 x 1 次
10) 粉葛扁豆小豆湯 x 1次 (36w時, 即係今晚開始飲)
11) 清保涼 x 1次 (35w幾時飲過一次, 唔落杞子, 圓肉, 意米同埋茨實)
12) 間唔中都會飲下焗羅漢果菊花水

將呢幾個月飲過既湯水打番出來, 又好似好多, 但總係覺得唔夠, 成日都叫亞媽再整d。不過飲埋白蓮鬚我估都夠喇掛?

希望下個星期二見Dr Wong時有好消息啦!

Midby: 你要同媽媽一齊努力呀! 我呢兩日都feel 到你好努力o係媽媽下面 (係唔係盤骨位呀?) 郁下郁下, 媽媽行咁多, 同埋行樓梯都係想你個頭仔落d 乍, 你要同我配合, 媽媽唔想"催"你出世, 想你自然鐘意幾時出就幾時出, 但係你都要同我配合先可以架嘛!

Healthbaby Referral Scheme

近日有網友問起我有關referral scheme既問題, Healthbaby's plan 係: 有人介紹join佢地既plan, 就會減$500/ 送$500 chicco coupon。

Chicco coupon 就冇咩限制, 只係唔可以用o係discounted items, 冇話買幾多錢野先可以用, 都叫flexible。至於幾時係減$500, 幾時送chicco coupon, 真係唔太清楚。

至於介紹人就可以有一年free storage。

如果有人想join Healthbaby想搵介紹人而減$500/ 送$500 chicco coupon, 可以搵我, 留message 呢度啦!

35w5d 為分娩作出準備

搵資料準備分娩的一天潮濕天

益生菌
懷孕後期讓腸胃道充滿好菌徐世達主任表示，胎兒在子宮內時，其腸胃道是處在無菌狀態，出生之後需要充滿細菌才能提供人體保護，而胎兒最主要的細菌來源，是從母親的胃腸道、產道而來。因此，有研究指出，在懷孕後期（預產期前一個月）開始攝取益生菌，讓產道充滿好菌，胎兒在出生時接觸到母親的好菌，獲得好菌刺激，就能提供寶寶保護。但是，不同的益生菌有不同的作用，孕媽咪可以針對家族或個人的過敏狀況，來選擇合適的菌種補充。

adapted from http://www.mombaby.com.tw/specially.php?serialno=0902270006

富鋅食物助你自然分娩
有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。
鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要借助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。因此，孕婦缺鋅，會增加分娩的痛苦。此外，子宮肌收縮力弱，還有導致產後出血過多及併發其他婦科疾病的可能，影響產婦健康。 　　在正常情況下，孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是孕婦自身需要鋅外，還得供給發育中的胎兒需要，妊娠的婦女如不注意補充，就極容易缺乏。所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

adapted from http://www.mamastation.com/modules/news/article.php?storyid=394

35w4d Kerrie 生左喇!

就快9個月既一天

尋日下午見唔到kerrie online, 個心又有小小掛住佢, 我就打比佢, 佢就話已經入左醫院。好興奮呀! 又唔係我生, 都唔知點解我咁興奮喎!

佢原來尋日既早上8:00am o係佢husband 出門口時佢去toilet, 見到有d 粉紅色既野, 佢慢慢沖涼, 到11點先入醫院, 但係佢feel唔到有任何陣痛, 又或者穿水, 只係小小粉紅色既discharge。結果就係o係醫院等左好耐, 我3:30pm左右打比佢, 佢都話未有任何動靜。好喇, 到9:30pm 我又打比佢, 佢原來o係8:00pm 醫生幫佢塞藥, 即係催生。當然已經過左成個幾鐘, 但係好似冇咩異樣, 我都有d 擔心佢子宮頸開得慢, 不過我又唔敢講d 咩野, 只係希望佢既藥快d有效。醫生話如果唔work既, 就會2:00am 又去同佢塞多粒 (我聽到即刻諗起baillie既case, 唔知kerrie 會唔會好似佢咁, 成個產程咁長呢?)。

到今日10:30am, 我上完堂即刻打比佢, 佢好精神, 話已經o係尋晚半夜4點幾生左喇!!! 好勁呀!!! 我好羨慕佢! 我知佢好怕痛, 但係佢冇同我講佢點痛, 佢仲鼓勵我, 話佢得, 我都得! (我好想呀! 真係好想呀!!!!!)

佢話2:00am 左右feel 到個肚好好好實, 好谷, 同埋聽到pot一聲, 叫左nurse去check, 原來已經穿水喇, 當時已經開左3度, 即入產房, 之後4:xx 就生左, 好在佢老公當時o係附近等, 可以陪到佢。佢好搞笑, 佢話佢亂講野, 因為想自己唔好咁緊張, 咁驚, 所以勁問醫生野, 哈哈! 我想像到當時個情況喎, 覺得佢好cute!!

佢算真係好叻, 因為醫生之前話佢bb個頭唔係好低 (話雖如此, 但最後兩次產檢已經照唔到bb個頭, 因為已經去左盤骨了, 咁都叫唔低??), 到最後一次check up 醫生都話bb 頭係落左小小乍...估唔到最後佢會兩個鐘咁快生左小kerrie出來。

不過佢老公話佢好咁早入醫院, 哈哈, Midby爸見到我見紅, 一定即刻叫我入醫院呀 (拿...呢個就係老公有聽講座同冇聽講座既分別喇!)。Kerrie 比我既感覺都有d man既, 唔係咁小烏依人o個隻既, 不過佢提我一定叫老公陪, 話會好大分別。

基本上生過bb既朋友都千吩咐萬吩咐叫我一定搵老公陪....我有時doubt 係唔係真係有用呢? 你痛, 佢o係度咩都做唔到, 有咩用呢? 精神上支持? 佢幫手提點樣用氣? 佢幫手摸汗? 我仲字想像到。我什至乎擔心, 我會唔會發脾氣會打佢, 咬佢, 鬧佢阻住哂呢?

我知點都好, Midby爸一定會"做好本份", 去陪我架! 唔係既, 佢又點會drop 左3月讀既module呢? Midby爸, 多謝你呀!

Kerrie 話佢覺得吸"笑氣"係work既, 仲話叫我一定聽nurse所講既指示, 唔聽吸錯左, 會冇用。係唔係真係work架? 見好多人話唔work 喎? 連Dr Man 都話epidural 先最有效啦...

唉, 我頂到既真係唔想用epidural, 真係唔想, 最主要係$$ 同埋唔想有任何risk o係麻醉既過程。Midby仔, 你可唔可以幫下媽媽呀?

過多兩日我就9個月Pregnant, 而家真係心理上ready 架喇, 哈哈, 除左仲要番工 (我仲好有心機教書架, 我仲以為我會因為Midby 而個人會無心番工tim), 我已經都準備得7788, 不過好似未將d 信放入我個手袋度喎, 好喇, 夠36w我就放啦 (好似有d 唔係好老黎, 未夠37w 就準備哂架?)。

Midby 仔呢兩日都仲有hiccup 喎 (我以為你大個仔, 唔洗practise 喇ma), 今日仲有兩-三次tim呀!

Midby: 媽媽今日又食左sardine 比你呀, 你快d 吸收多d 營養啦, 我好有心機對你進行健康營養灌溉架! 你既身體一定會好健康架!!!!

35w2d 慶祝我既舊曆生日

去左Holiday Inn 食Buffet 既一天

今日係我舊曆生日, 都係Midby爸提我, 同埋我媽媽記起同我講, 我先記得。搞笑呀...我marked down o係我既mobile 既calender, 話自己3月19日先係舊曆生日, 同Midby爸講先知原來我計錯。

奶奶早上打比我, 問我有冇野做, 冇既想出來見下個工人, 打個招呼 (幾驚呀...我打算train 佢幾日先叫奶奶出來架嘛, 佢o係姐姐來左第二日就來喇, 好似有d 快喎), 順便同我地食dinner。我幾驚, 即刻打比媽咪, 問佢係唔係想check 下個工人掂唔掂, 所以出來食dinner。點知媽咪幾心水清, 話因為係我lunar birthday, 佢地出來同我celebrate 呀!!! 好warm 呢! hee.... (真係衰女, 會錯人地既好意)

今日係姐姐來港既2nd day! 我唔係有心架, 不過我真係o岩o岩好6:30am 要去toilet, 佢已經起左身 (Midby爸叫佢6:30am 起身做野), 我唔係一個悲觀既人, 不過我唔敢太樂觀, 所以而家姐姐既表現雖然係好令我同Midby爸滿意, 但我都唔敢太快開心, 都要observe 一下先!

媽媽整左curry 比我 (其實係比姐姐, 唉, 我亞媽真係好好心) law 出來, 帶我同姐姐 + Midby爸一齊去富榮wet market, 教左佢買左d 節瓜/ 西蘭花/ taste 買左d 水展, 同埋梅頭做minced pork, 番到屋企好快整左幾隻dumplings 奶奶佢地就到了。

姐姐就一直o係kitchen 整d pork, 因為我把刀囉, 我就請奶奶同我將d 衫分類, 有邊d 要既, 就分3類 - NB著, 3-6個月著, 6個月以上著, 同埋aged 1 之上著, 亦scren 有邊d唔要既 (因為Midby 大隻時已經summer, 唔o岩天氣呀), 咁樣我都叫做了左件心事喇。

之後好早去左Holiday Inn食buffet, 我之前聽到奶奶已經有兩次問我幾時食buffet呀, 我見我有discount, 都想帶佢去開心下, 結果5個人去食左個唔係好抵, 唔係幾多野食既dinner buffet 囉。

奶奶話我個肚今次好似比之前低左d 喎 (係唔係呀? 係既就代表Midby仔真係個頭仔低左喇喎)。食飽呢次dinner buffet 我估都有好一陣子冇時間出來食buffet 架喇, 因為生Midby 仔啦, 坐月啦, 照顧Midby 仔啦, 好多野做架嘛, 唔知Midby 佢係唔係easy girl 呢?

我同奶奶佢地講叫佢地Ready 去接受Midby係個有temper 既女性, 哈哈, 睇佢上次比Dr Wong 打我肚皮時, 佢個口仔郁郁之後仲面向埋我既placenta 就知道啦。

做人媽咪既, 邊個想個小朋友唔叻唔聽話架。不過我唔敢太擔心, 我so far 都係同Midby講, 叫佢最重要係健健康康, 開開心心, 可以既就孝順父母, 同埋叻叻!

佢而家1日內都有1-2次郁得好勁, 郁到我唔可以好好坐定定架。而家訓覺越來越難打側身呀, 次次都係打番平訓呀! 條腰都有d痛, 都係同一個位 - 右腰。

前一兩個月我好擔心最後呢一個月, 我會變得好肥, 好論盡, 好水腫, 所以之前好驚架, 真係驚, 唔敢食咁多野, 不過而家35w幾, 都行得走得, 未去到我心目中o個d 大肚婆既"論盡", 我估我可以放鬆一下掛?

Midby仔: 你係唔係o係媽媽肚內好迫呀? 我開始feel 到有時有勁輕微既子宮收縮既痛 (好似M 時有便意既feel), 係唔係開始我要去ready 你既來源架喇, 其實媽媽都幾叻架喇, 已經作出左心態上既調整, 都已經ready 去接受你既來臨, 不過呢...35w既Midby仔應該仲未fully develop 好哂d organs 架喎, 所以要都乖乖地o係媽媽肚子內等多一陣啦! 媽媽希望多d 休息, 同埋食好d, 等你有更加好既身體健康先!

35w1d 工人姐姐到步篇+聽廣華最後一個talk (產後護理)

同印尼工人姐姐相處的一個冷天

前幾日仲係好和暖, 點知呢幾日, 特別今日咁冷。知道姐姐今日會到我地屋企, Midby爸尋晚快快手同我去左日本城買左個衣架, 同埋兩個細箱for Midby's 衫, 整吉左兩個drawers 比姐姐, 叫做了左件心事喇。不過我好唔開心囉, Midby爸4:30am 先訓, 我好唔滿意佢咁夜先訓囉, 成日都係咁...

今日去左聽廣華既talk, 同平時一樣, 我同Midby爸都係成9點先起身, 緊係坐唔到巴士去, 又要坐taxi 啦。今次係最後一次聽喇, 因為我地一共報左5個talks, 呢個叫產後護理, 唔係最後一個talk係咩喎...好開心, 又law 到huggies 既sample, 仲有buy 1 get 1 free coupon, 又學到d 其實已經聽過好多次既野, 不過溫故知新都係好既。

之後番左大埔同奶奶食lunch去飲茶呀! 奶奶問起我究竟陪月可以幫我做到d 咩, 咁o岩有野食來, 所以我就冇答喇, 聽佢語氣同埋睇佢表情, 我知道佢覺得陪月冇咩野可以做到, 因為佢之前都問我點解要請, 仲問我係唔係唔信佢...

其實有時我都唔知我呢個決定o岩唔o岩, 我都有時覺得, 係唔係自己太過驕身慣養, 巴閉過人, 又有工人, 又有陪月, 又有兩個亞媽幫手。不過我初時問媽咪, 佢都覺得我請陪月係好事, 因為佢已經唔記得哂所有bb野, 佢對自己冇咩信心。而我只係好簡單既理由請陪月, 就係希望有人幫手照顧Midby, 同埋搞好我既身體 (呢個最重要, 係我請陪月最初最重要既原因)。希望奶奶見過兒姐之後, 會有所改觀喇 (我最衰就係成日好mind人地點睇自己)。

食lunch之後就番去媽媽度law 送同埋比姐姐既beddings 喇。之後去agent pick up 姐姐時, 只得佢一個乍, 我估佢都等左好耐了。佢比我想像中個樣冇咁惡, 同埋個人相處過大半日之後都覺得佢好ok。

當然我唔敢咁快下判斷佢係一個稱職既工人。我聽anna講太多, 亦聽新聞太多d cases了, 所以我會observe, 但好感恩既係最起碼第一日既觀感比我地係好既。

今日train左佢prepare simple dinner啦, 洗碗碟啦, 叫左佢第二日起身洗toilet 啦, 仲有交代左d 基本野啦, 都已經唔少喇。我驚佢太累, 因為尋日落機, 今日去做body check, 同埋去law 身份證, 之後又等我地咁多個鐘, 我叫佢10:00pm 就訓喇, 聽日就6:30am 起身去洗toilet。

Midby爸對佢既感覺都幾好呀, 咁就好了....等Midby爸比多d 信心奶奶啦!

最搞笑係...我一直以為我要用中文同姐姐溝通, 原來...佢o係星加坡做野兩年都學到d 英文既, 所以我同Midby爸都係同佢講英文乍, 仲都幾溝通到tim喎! 唔知奶奶點同佢溝通呢?

Midby: 你鐘唔鐘意呢個姐姐呀? 佢會幫媽媽手準備飯飯同埋做家務架, 等媽媽可以多d 時間照顧你, 不過媽媽唔o係屋企時就會由麻麻同埋呢個姐姐睇住你架喇, 你要乖乖呀!

34w6d 第100個posts 喇!

準備工人姐姐物件的一天

今日收到亞May 電話, confirm左呢個星期六工人會到喇, 其實佢聽日就到HK, 星期六早上就會去body check, 搞埋身份證, 下午2:00pm 之後我地就可以去pick up 佢, 開始有d 緊張喇, 因為呢個工人唔係得Midby爸同我兩個用, 仲要Midby仔+奶奶....

奶奶係幾picky既人, 對自己人地要求都高,佢本身都唔贊成請既, 所以而家請左喇, 我地好有壓力, 好驚佢唔o岩奶奶心意。可能亦聽得太多, 有好多人都請左個唔好既, 如果我好似Sonia 咁好彩就好了....有dewi 咁好既工人!

所以今日Midby爸去左買隻cam, 而我就番屋企拾拾野, 同埋聽日要jot 低有咩野叫佢做, print 埋d "rules" / "timetable" 比佢睇....點解我早d 準備呢? 成世人都係咁既!

而家步近EDD, 好多野都真係要ready喇。學校既野我就盡可能get them all done asap, 屋企既, 就等姐姐來, 叫佢幫手 (不過擔心同佢既溝通問題呀!)

其實我好鐘意而家住既呢間屋, 但開始覺得佢太細了。以前真係唔覺, 而家只不過多左個bb仔, 同埋個工人姐姐o者, 點解人地可以400尺住10個人, 我地600尺唔可以住多個半人呢?

心思思想搬, 但一考慮到實際問題, 好似地點啦 (同區? 定第二區?), 大小 (3房最少都750尺先有d 野睇), 價錢 (將而家呢間賣左之後補幾多錢呢?), 風水 (而家住得好好喎, 點知新o個間係唔係一樣咁順風順水架?), 就有d 煩了。

如果比我o係同一區搵到個單位, 貴我地而家住緊既唔係太多,又有3房, 又係中高層 (唔洗好似而家咁高, 但都要中層以上), 景觀又唔錯, hee....咁就太好了!

有朋友建議不如搵番兩房, 等工人同埋BB一齊訓, 但係我覺得Midby大個, 都要有自己既房架嘛, 我又唔係太想佢同工人一齊訓喎!

Midby: 媽媽知你乖喇! 我今日breakfast食左salmon, dinner 食左秋刀魚呀, 夠唔夠DHA比你呀? 媽媽忍唔住睇左o係Dr Wong 度同你影o個幾張側面相, 好開心, 好甜呀! 你再唔係一個胎兒, 你係活生生一個bb女喇, 你出世之後, 媽媽一定對你"愛不釋手"呀! 仲有呀, 爸爸安排左唔會o係3月讀書喇,佢驚你出世時, 陪唔到媽媽呀! 所以佢揀左o係4月, 應該你已經出左世既時間先番學, 你要乖乖呀, 等爸爸可以專心韻好書, 咁就可以以後多d 時間陪你, 你唔好成日喊呀, 搞到爸爸訓唔到覺喎, 知冇?

34w4d 仲唔到我急wee wee!

終於比我feel 到急wee wee 的一天

D人成日話bb頭仔向左下, 個媽媽就會成日 feel 到要去wee wee。其實有成個幾月, 我都會半夜去wee wee, 但day time 又唔多覺有呢個需要。反而first trimester 時好明顯每半個小時就去一次, third trimester 時又唔覺喎, 所以我懷疑Midby仔個頭係唔係向下架!

尋日去完Dr Wong度, 照過佢真係downwards 喇, 仲有走雞既...點解...點解我可以幾個鐘都唔去一次washroom既?

今日終於比我feel 到喇, 哈哈, 唔知係心理作用, 定係真係生理反應, 我一個早上去左3次washroom, 同一位同事一齊飲同一份量既湯, 我早過佢好多去washroom呀! 我估Midby仔頭係真係向左下, 仲壓住我bladder 了。

仲有呀...呢個week既分泌多左喇! 我知道approaching EDD 時會多分泌, 不過唔知幾時開始會多。我同左Midby爸講, 佢既反應好似係 "會唔會快左d 呀?"

其實我想通左喇, 一星期前仲好唔接受到時間咁快到, 好想時間慢d, 唔想Midby咁快走出來, 但既然而家Dr Wong都話佢頭仔都低喇, 我成個人都relaxed哂, 我就同自己講, anytime 都可以迎接佢既來臨。

當然佢而家只係得5.3lbs, 而家出世緊係唔好啦, 加上Baillie 既烜烜有鼻塞呀, Rosa話因為佢37w就出世, 有可能身體既organs 仲未好developed 好, 搞到我有d 擔心, 唔想Midby太早出來時有咩問題。但相反, 太遲出來時, 我又驚佢太大隻, 我要痛好耐, 你話呀, 做亞媽既我係唔係好矛盾呢?

又feel 到要去wee wee 喇, wee wee 完就要同Midby上堂喇!

收到好友PS Bingo 消息呀!

我相信緣份。

幾年前搞結婚時, o係Esdlife 比我認識左一個好o岩傾既女仔 -- PS。我地有共同既話題, 因為當時大家都係搞緊wedding, 上至揀咩酒席, 揀咩地方影結婚相, 下至買屋買咩家私同電器, 我地都會傾得一大餐。同PS 相處好舒服, 佢好似我既好姐妹Sonia咁, 好純, 好真, 好正面, 少批評, 所以我好珍惜佢呢個朋友。

搞完結婚之後大家少左contact, 不過最近呢一年大家o係msn 上見番面。我有一日(應該12月左右)心血來潮同佢講我有左bb, 點知佢o個陣身體唔舒服, 仲去左睇中醫, M 又未來, 中醫懷疑佢有左bb, 就係咁...我地開始傾起bb呢個topic。

我好想好想佢有bb 架! 雖然o個一次佢check 過原來係冇既, 但係呢次既experience 令到佢同老公D開始認真去考慮呢個問題。我估唔到, 佢地仲咁快, o係Chinese New Year 開始佢地既造人大計tim!

我其實好心急, 想msn 問佢點樣, 不過又唔想比壓力佢。到今日lunch之後, 佢msn 我....哈哈, 佢一叫我, 我就知道佢想講咩喇! 佢bingo 左呀! 好叻呀! 又係一撃即中呀!!!!

我覺得係神既旨意來。神兩次將我同佢拉近了 - 第一次因為我地搞結婚; 第二次就係因為佢有左bb。好奇妙...真係好奇妙。點解timing 會咁夾呢? 哈哈, anyway, 我好開心知道佢有一個小生命既來臨, 我更加可以share 一d 我所謂既 "心得", 亦好期望將來我既Midby仔可以同佢既小PS/ 小D 做好朋友。

照LMP計, 佢今日係6W1D pregnant。不過佢既cycle 成34日, 所以呢個stage 去照u/s 未必會見到bb既心跳住。我估佢應該下個week左右啦, 就會見到架喇...而家見到好朋友行緊一步步同自己之前行過既道路, 真係好開心, 好想將我所知既同佢分享呀!

感謝神比我認識呢位朋友, 問心o係HK 呢個地方, 搵到一個願意交心, 冇conflict of interest既朋友真係唔易, 好在我搵到!!!

34w4d 產檢@Dr Wong's Clinic

產檢後好開心既一晚

等左兩個星期, 又去見Dr Wong, 而家呢個stage 見Dr Wong, 真係有d excited! 因為步近EDD, 每次去見佢, 即係同Midby 又say hello! 又會見到佢幾重, 幾大隻, 所以真係又驚又喜。

今日係34w4d喇, 上次32w4d時, Midby 重2kg, 相距兩個weeks, 佢今日應該係2.4kg 架喇, 果然真係! 冇多冇少, 2406g = 2.4kg = 5.28lbs。

一去到就同Dr Wong report 下我呢兩個weeks有咩問題先啦, 係咁意同佢講左我有一次contraction, 但冇discharge, 又問左佢係唔係會有"尿急", "耻骨痛" 同 "盤骨痛" 問題, 佢話bb個頭仔向下壓時會令到我地易d 有"尿意", 不過佢冇講到"耻骨痛" 同 "盤骨痛" 問題。

我亦都同佢講我有朋友因為bb既頭唔夠"低", 所以成個產程太長, 要開刀, 我已經同佢講左我好唔願意架喇, 佢都話有d 時候, 係唔可以避免, around 3成機會啦, 會要開刀, 但一般婦女都可以有8成機會順產。

好喇, 例牌第一件事佢會幫我照下4D (好在Dr Wong 有記性, 記得Midby成日唔比佢照4D), 佢一照, 就話"今日有機會喎..."。其實我同Midby爸已經唔會期望o係呢個stage 會見到Midby既4d架喇, 一來知道佢唔鍾意, 二來客觀覺得佢個頭仔既然已經向下, 見到既chance 更加slim。但今次真係比我地見呀, 好cute! 我地見到Midby既半邊面呀! 面豬好有肉地, 好開心呀! 我o個刻真係好開心, 好甜, 見到自己既BB, 佢當時訓緊覺 (印象中佢真係次次唔係訓覺架, 只係今次先係), 所以佢對眼係合埋, 我見唔到佢對眼大唔大喇。之後Dr Wong想整醒佢, 所以o係我肚上面輕輕拍幾下, 點知Midby仔佢個口仔即刻唔知點樣....郁下郁下, 哈哈! 之後仲更加面向我既胎盤tim!

所以Dr Wong話佢係個shy 既bb。我就反而覺得佢好 "defensive"! 一知道有外來既 "干擾", 就即刻搵地方避避!

之後度左佢頭仔, 肚仔, 同埋腳仔...oh! 頭仔繼續帶前, 都係快人2w, 肚仔o岩o岩好, 但對腳仔好短呀, behind 人地2w, 我問Dr Wong 點解bb咁矮, 佢話chinese 係咁架喇....我唯有o係Midby大個時叫佢做多d exercise 啦!

最開心係Dr Wong 照u/s 時話照咁睇, bb既頭都唔高, 之後仲壓下我耻骨o個位, feel 下Midby既頭仔, 如果佢既judement 係正確既, 我就安心哂喇, 而家34w幾, 仲有幾個星期, 希望Midby個頭繼續慢慢一步一步落我盤骨, 到時唔洗我痛咁耐之餘, 亦可以順產。

我問埋佢可以做咩facilitate 個delivery, 佢笑笑口話叫我行多d。我話會唔會因為咁, 而令到我好快作動, 佢即刻話 "唔會!!!"。我咁問係因為babykingdom有媽媽話佢既醫生叫佢唔好行咁多, 會令到佢bb早出世, 所以我先會咁問Dr Wong。

最後佢抽埋我既陰道分泌同埋肛門分泌去check下有冇菌, 佢仲唔收我呢個test既錢tim! 同時亦寫埋入院信比我, oh....時間真係好快呀, 比埋信我喇, 我唔接受現實真係唔得喇! Anyway, 我生完Midby 之後, 一定要好似其他媽媽咁, 寫封信去表揚Dr Wong!!!!!!!!!

後記: 過左幾日打去clinic問個B鍊球report, 好在冇事, 真係好感恩為我一次又一次咁過關!!!

34w3d EDD 迫近的隨想

同事放左產假既後幾天

Kerrie 既EDD 比我早3weeks, 所以我以佢做reference, 有好多佢experience 既野, 我就會有心理準備, 遲d 到我。今日同佢msn, 知道佢已經38w喇, 真係好替佢緊張, 38w 已經係好好既timing 去生bb架喇, 況且佢而家已經o係屋企, 都係等...不過前幾日醫生同佢講個bb既頭仔仲唔係落得哂, 如果佢生都會痛好耐下。

Maybe 因為Baillie 既experience, 令我知道bb個頭向左下唔代表一切。我就係好矛盾, 一方面好唔想Midby o係我未ready 既情況下出世, 但另一方面我又好想佢個頭仔已經落緊去我既盤骨。我聽日就去見Dr Wong, 以佢既性格, 佢唔會主動講我知Midby仔個頭係點既, 我當然會問啦, 呢幾晚我都打側訓, 聽廣華既姑娘講, 可以用個pillow/ cushion 去墊住個肚, 又真係好似好d, 個肚就唔洗成個"跌"落去床度, 不過我覺得Midby仔會唔舒服law, 我一打側訓, 佢就好似比我整到d 手手腳腳亂哂, 我好唔忍心架! 明明人地訓得好地地, 係要比我轉左轉右整醒!

我每次轉左轉右時我知道Midby既身體都會隨住我轉身而改變 - 究竟佢會唔會因為咁, 而令到佢head down既position 改變呢?

我問過esdlife既姐妹, 佢地話睇過書講打側訓會有助BB既頭轉下, 所以唔洗驚...

但對於已經Head down既bb來講, 繼續打側訓係唔係冇問題呢?

我呢個星期好明顯feel 到Midby比我打左側訓之後d 手手腳腳o係我起身時唔係好同位 - 本來佢d 腳仔o係我左面既, 肚臍右小小就係佢pat pat, 不過一起身時個位有d 偏差, 好在...過左一陣, 我會feel 到佢走番去原來既位置。咁樣我先至安心!

Sonia 生Oli 時好快, 唔係好痛, 佢話佢carried oli 時成日feel 到急wee wee, 不過到Preston 時就冇喇, 而醫生都話Preston既頭仔仲未落哂去盤骨, 所以Sonia o個時唔洗成日wee wee。我好明白呢個道理呀, 所以成日都想自己急wee wee 囉, 但我仲未feel 到呀, 我呢幾個weeks既變化, 只係明顯地1個week 有5-6次半夜去wee wee, 我d esdlife 姐妹勁過我好多, 1晚起身起幾次...唔通佢地既bb 個頭仔已經壓住個bladder? 咁我既Midby仔呢?

我覺得自己已經control得個emotion 幾好架喇 (其實都冇做咩去control, hee), 至少冇其他人咁, 會有nightmare 先啦, 同埋仲未有好驚入產房既feeling 住 (我o係sonia生bb時已經接受左架喇, 知道生bb係一回咩事, 而家一諗起痛, 就叫自己到時先算, 我會唔去諗)。

反而我有d worry既係Midby條命呀! 我信命運, 我信佢出世既時間係代表佢既運程。我唔係唔積極, 只係覺得如果命運安排左佢係唔好命既, 我同Midby爸點去照顧佢, 真係好難去改變。我有諗過擇日開刀, 但有人話 (連我自己都覺得) 呢個時間唔係個天定既, 所以唔會對佢命運有咩影響。再加上我見到好多人本來已經擇左日喇, 但最後都唔可以o係原定既時間開刀 - cindy啦, baillie 啦 (佢地醫生比左個時間, 但最後bb出世既時間都唔係醫生原本定既), esdlife上面有個媽媽啦, etc。 所以我覺得擇日擇時間係唔係真係work呢? i doubt!

話雖所此, 如果有野可以做到令Midby仔條命好d既, 我好願意去做, 但究竟係咩呢? 唯一睇天喇! Midby: 媽媽唔會叫你幾時幾時出世架, 因為媽媽想你去控制自己既命運, 你要識得揀時間出來呀!

34w2d 開始忙喇, 越來越忙喇!

為工人姐姐開始打點的一天

幾日冇打BLOG, 因為越來越近EDD喇, 要快d 去準備一切, 咁樣先安心, so far 我地已經準備好:

1) Midby既新衫仔 - nature's purest x 2 件 + 包被一張 (係我同Midby爸唯一買比佢既衫仔)
2) Panasonic Kettle - Midby 爸去sincere 買左, 勁! 3L $603 (discounted 之後, 仲平過教協幾蚊tim)
3) 整好study room 既curtain 了 - 我媽媽既傑作
4) 買好新PC case + wireless keyboard + mouse, Midby 爸仲即晚 relocated 左部PC 去TV 度tim
5) Confirm 左姐姐會weekend 到, 我地會去MK 既分行接佢...有d 緊張tim, 唔知佢個人係點!
6) 簽好Healthbaby既contract, 等佢copy 番來, 簽埋小小野fax 番比佢地
7) 比哂尺寸媽媽, 等佢車好比Midby既beddings
8) 基本野準備好比姐姐了 - towel, toothbrush, cup, comb, slippers, pillow, clock (床仲未有)
9) 揀好奶粉了 - A+ (唔知我呢幾個week 會唔會又改喇)
10) 已經開始左順產exercise - 1 日行至少兩次樓梯, 同埋做盤膝練習 (真係好希望work 啦)

其實仲有好多野都未準備好, 不過呢d 多有多準備, 少有少準備o者, 係咪?

我既Midby仔呀....呢幾日開始我真係feel到佢強勁既胎動, 有時真係搞到我成個人坐唔好, 因為佢對腳仔 (定唔知邊度) 會成日o係我左腰度 (什至乎橫隔膜), 仲好易比我摸到佢成舊硬哂, 仲有成幾個weeks先到EDD, 唔知我到時ding 唔ding 得順呢?